Tyson Gay logró en la segunda jornada de los ‘Trials’ norteamericanos lo que nadie conseguía desde 1999: batir el récord de Estados Unidos en los 100 metros. En aquel año, fue Maurice Green el que paró el crono en 9.79 y estableció una marca que ha perdurado durante casi 20 años. Justo hasta la madrugada del sábado al domingo, cuando Tyson Gay alcanzó la meta en 9.77 minutos y se apuntó para él el nuevo récord norteamericano de la distancia.Objectiu principal
dilluns, 30 de juny del 2008
TYSON GAY ACABA CON EL RECORD...
Tyson Gay logró en la segunda jornada de los ‘Trials’ norteamericanos lo que nadie conseguía desde 1999: batir el récord de Estados Unidos en los 100 metros. En aquel año, fue Maurice Green el que paró el crono en 9.79 y estableció una marca que ha perdurado durante casi 20 años. Justo hasta la madrugada del sábado al domingo, cuando Tyson Gay alcanzó la meta en 9.77 minutos y se apuntó para él el nuevo récord norteamericano de la distancia.
dimarts, 10 de juny del 2008
XERRADA PREPARACIO FISICA MARATO DE BARCELONA
Benvinguts i benvingudes al nostre espai de La Salle Atletisme. Nomes fer-vos enrecordar que aquest dijous dia 12 de juny a les 20:00 hores tornem a tindre una altra xerrada de la preparació física que iniciarem dintre de ben poc per a realitzar el nostre objectiu "La Marató de Barcelona", el nostre repte.
Hos hi esperem!
Cordialment; Moi.
dilluns, 9 de juny del 2008
BEKELE
Bekele se queda a muy poco del rècord mundialEl etíope Kenenisa Bekele no pudo rebajar su récord mundial de 10.000 metros en la reunión Prefontaine Classic de Eugene (Oregon), pero logró uno de los mejores registros de todos los tiempos con 26:25.97, la cuarta mejor marca de la historia.
divendres, 6 de juny del 2008
USAIN BOLT...
WASHINGTON, 31 may (Xinhua) -- El jamaicano Usain Bolt batió hoy el récord mundial de la prueba de 100 metros lisos, al lograr una marca de 9,72 segundos en el Gran Premio de Atletismo, que se desarrolla en el estadio Icahn de Nueva York.Bolt rebajó en dos centésimas la anterior plusmarca mundial de 9,74 segundos que logró su compatriota Asafa Powell el pasado septiembre.
El jamaicano, de 21 años, y medallista de plata en los 200 metros libres en el último campeonato del mundo, hizo una salida perfecta después de una salida en falso y venció al campeón del mundo de los 100 metros, el estadounidense Tyson Gay.
El jamaicano, de 21 años, y medallista de plata en los 200 metros libres en el último campeonato del mundo, hizo una salida perfecta después de una salida en falso y venció al campeón del mundo de los 100 metros, el estadounidense Tyson Gay.
Gay terminó segundo con 9,85 segundos, seguido por su compatriota Darvis Patton con 10,07 segundos.
"Tuve una salida muy buena. (...) Había trabajado mucho para lograrla. Les traje lo que querían", dijo Bolt.
A principios de mayo, Bolt registró una marca de 9,76 segundos, un segundo mejor tiempo, en un evento mundial de atletismo en Jamaica, en la tercera carrera de esta prueba en la que participaba a nivel de competición.
"Tuve una salida muy buena. (...) Había trabajado mucho para lograrla. Les traje lo que querían", dijo Bolt.
A principios de mayo, Bolt registró una marca de 9,76 segundos, un segundo mejor tiempo, en un evento mundial de atletismo en Jamaica, en la tercera carrera de esta prueba en la que participaba a nivel de competición.
dijous, 5 de juny del 2008
DEAN KARNAZES....
Hi ha coses força impactants i aquesta la trobo molt especial...La 50ena Marató la va córrer per sota de les 4h... i després encara va tornar al lloc on va començar corrent, fent més de 400km més...
Churchill dejó escrito en sus diarios: “Cuando estés atravesando el infierno, sigue corriendo”. Esta afirmación parece grabada a fuego en la conciencia de Dean Karnazes, un tipo nacido en Los Ángeles hace 44 años que un día decidió hacerse maratoniano y ha llegado a conseguir hazañas como correr 50 maratones en 50 días por los 50 estados de EEUU. “Me he rendido muchas veces”, reconoce Karnazes, “pero es mi cabeza lo que me hace continuar, tienes que conseguir dirigir tu mente”.
Desde que cambió el tequila por el entrenamiento físico y la competición profesional ha sido proclamado como “el hombre más en forma del mundo” por algunos medios especializados y ha entrado en la lista de los 100 más influyentes del planeta según la revista Time.
El norteamericano es un superhombre capaz de correr 24 horas, descansado apenas para beber y comer. Para él, una maratón es sólo un entrenamiento, por lo que “la fuerza mental se convierte en algo tan importante como la física”.
Su empeño en ir más allá de los umbrales del esfuerzo y el dolor le han dejado incluso algunas secuelas, como la falta de sueño, “algo peor que la ampollas”, y que le ha llevado a quedarse dormido mientras corría y a despertarse alguna mañana “en mitad de un camino que recorría esa noche”. “En la vida tienes que escoger siempre las metas más difíciles”, según sus propias palabras, “e ir paso a paso, viviendo el momento, pero siempre por delante de los acontecimientos”. Ésta es su receta de la superación.
La noche que cambió su vida, Dean Karnazes suele decir que antes de convertirse en ultramaratoniano su vida era, sencillamente, “miserable”. Tenía éxito como empresario, pero eso no era suficiente para él. Así, el día de su 30 cumpleaños decidió dejar colgados a sus amigos mientras lo celebraban en la barra de un bar a base de tequilas y salió a correr 30 millas (48,2 Km.), una por cada año. Fue así como comenzó una nueva vida para el estadounidense, una vida basada en el esfuerzo y los récords.
Entrenamiento diarioSu día se inicia a las cuatro de la mañana con un entrenamiento en el que recorre entre 30 y 40 kilómetros. A media tarde, vuelta a la carretera durante dos horas. Duerme tan sólo cuatro horas. Él asegura que no le hace falta más y que “dormir es de vagos”.
Proezas de un hombre récord
1. En 2006, Karnazes completó el ultramaratón The North Face Endurance 50, una competición que le llevó a correr 50 maratones durante 50 días por los 50 estados de EE. UU.
2. Atravesó el Valle de la Muerte (California, EE UU), en una competición que se prolongó día y noche. Durante la carrera se alcanzaron temperaturas superiores a los 50º y Karnazes llegó a sufrir alucinaciones.
3. Realizó un maratón en el Polo Sur soportando temperaturas de -40º, empleando su calzado deportivo habitual y sin la ayuda de unas botas de hielo.
4. Mientras en el maratón El Relevo (California) participan grupos de 12 personas que se distribuyen los 320 kilómetos de su recorrido, él los completó solo. Su próximo reto consiste en recorrer 6.000 kilómetros en Estados Unidos durante 100 días sobre camino natural, nada de asfalto. Una gesta inédita hasta el momento.
Churchill dejó escrito en sus diarios: “Cuando estés atravesando el infierno, sigue corriendo”. Esta afirmación parece grabada a fuego en la conciencia de Dean Karnazes, un tipo nacido en Los Ángeles hace 44 años que un día decidió hacerse maratoniano y ha llegado a conseguir hazañas como correr 50 maratones en 50 días por los 50 estados de EEUU. “Me he rendido muchas veces”, reconoce Karnazes, “pero es mi cabeza lo que me hace continuar, tienes que conseguir dirigir tu mente”.
Desde que cambió el tequila por el entrenamiento físico y la competición profesional ha sido proclamado como “el hombre más en forma del mundo” por algunos medios especializados y ha entrado en la lista de los 100 más influyentes del planeta según la revista Time.
El norteamericano es un superhombre capaz de correr 24 horas, descansado apenas para beber y comer. Para él, una maratón es sólo un entrenamiento, por lo que “la fuerza mental se convierte en algo tan importante como la física”.
Su empeño en ir más allá de los umbrales del esfuerzo y el dolor le han dejado incluso algunas secuelas, como la falta de sueño, “algo peor que la ampollas”, y que le ha llevado a quedarse dormido mientras corría y a despertarse alguna mañana “en mitad de un camino que recorría esa noche”. “En la vida tienes que escoger siempre las metas más difíciles”, según sus propias palabras, “e ir paso a paso, viviendo el momento, pero siempre por delante de los acontecimientos”. Ésta es su receta de la superación.
La noche que cambió su vida, Dean Karnazes suele decir que antes de convertirse en ultramaratoniano su vida era, sencillamente, “miserable”. Tenía éxito como empresario, pero eso no era suficiente para él. Así, el día de su 30 cumpleaños decidió dejar colgados a sus amigos mientras lo celebraban en la barra de un bar a base de tequilas y salió a correr 30 millas (48,2 Km.), una por cada año. Fue así como comenzó una nueva vida para el estadounidense, una vida basada en el esfuerzo y los récords.
Entrenamiento diarioSu día se inicia a las cuatro de la mañana con un entrenamiento en el que recorre entre 30 y 40 kilómetros. A media tarde, vuelta a la carretera durante dos horas. Duerme tan sólo cuatro horas. Él asegura que no le hace falta más y que “dormir es de vagos”.
Proezas de un hombre récord
1. En 2006, Karnazes completó el ultramaratón The North Face Endurance 50, una competición que le llevó a correr 50 maratones durante 50 días por los 50 estados de EE. UU.
2. Atravesó el Valle de la Muerte (California, EE UU), en una competición que se prolongó día y noche. Durante la carrera se alcanzaron temperaturas superiores a los 50º y Karnazes llegó a sufrir alucinaciones.
3. Realizó un maratón en el Polo Sur soportando temperaturas de -40º, empleando su calzado deportivo habitual y sin la ayuda de unas botas de hielo.
4. Mientras en el maratón El Relevo (California) participan grupos de 12 personas que se distribuyen los 320 kilómetos de su recorrido, él los completó solo. Su próximo reto consiste en recorrer 6.000 kilómetros en Estados Unidos durante 100 días sobre camino natural, nada de asfalto. Una gesta inédita hasta el momento.
UN NOU REPTE...
“Tal com Phillípides va recórrer els més de 42 km que separaven el camp de batalla de la ciutat d'Atenes per comunicar la victòria grega enfront dels perses, el diumenge 1 de març de 2009, els valents de La Salle......”
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