Hola a tots, ja tenim quadrats els dies d'entrenament setmanals en grup i el calendari de competició. Ara només falta fer els tests de camp per començar ja mateix amb els entrenaments específics.
El dimarts 10, dijous 12, dimarts 17 i dijous 19 del mes de Novembre són els dies en els que podrem quedar i fer el test de camp. Envieu-me un mail per quadrar i reservar l'estona per fer el test (30' màxim de test) abelg@fess.salleurl.edu
Aquest test el farem al FESS en cinta i amb pulsòmetre i en ell determinarem els 5 nivells d'intensitats compatibles amb diferents freqüències cardíaques i també amb diferents objectius fisiològics de treball, aquests nivells seran A1, A2, A3, A4 i A5; FC. Màxima, Treball Làctic, Llindar Anaeròbic, Capacitat Aeròbica i Resistència Aeròbica respectivament.
Ànims que en 4 mesos estarem corrent la Marató de Barcelona!!
Ànims que en 4 mesos estarem corrent la Marató de Barcelona!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada